Tilaa meiltä oivalluttava, valovoimainen puheenvuoro live- tai virtuaalitapahtumaasi! Emme tyydy vain inspiroimaan, vaan tarjoamme tutkittuun tietoon perustuvia vinkkejä, jotka on helppo laittaa täytäntöön luennon jälkeen. Järjestämme myös työpajoja ja intensiivikoulutuksia työkyvyn ja osaamisen kehittämiseen liittyen.
”Heittämällä paras kaikista lukemattomista veso-luennoista, joilla olen ollut. Luento oli positiivinen, rohkaiseva ja ajatuksia herättävä. Se oli todella virkistävä poikkeus tavanomaisiin työhyvinvointiluentoihin verrattuna!”
Paula Siivola, opettaja, Tornio
”Etätyön hyvinvointia tukeva kahden tunnin koulutus oli jo itsessään rakennettu virkistämään, herättelemään sekä palauttamaan. Koulutuksen sisältö oli monipuolinen ja mielenkiintoinen nostaen esiin etätyön tekemisen hyvät tavat. Suurkiitokset molemmille iloisille kouluttajille, Katille ja Riikalle!”
Anna Vanhala, henkilöstösuunnittelija, Kotkan kaupunki
”Itse en ole koskaan ollut luennolla, joka meni niin nopeasti! Onnistuit hienosti yhdistämään luennon ja harjoitukset niin, että sitä ei edes tuntenut olevansa luennolla. Kaikki palaute, joka korviini on kantautunut, on ollut pelkästään positiivista.”
Anna Korsoff, HR Coordinator, Bird & Bird
”Koulutusmateriaali oli oivallisesti rakennettu. Asiaa ei ollut liikaa – mutta riittävästi – ja se oli tehty helposti lähestyttäväksi ja kannustavaksi. Ja vielä kokemuksellisuus mukana 😊! Esitys sai osallistujilta kokonaisarvosanan 3,7/4.”
Anne Teittinen, koulutusasiantuntija, Ammattiliitto Pro
Luennot ja key note -puheenvuorot
Aivoergonomia ja fiksumpi työarki
- Paranna keskittymistä, vähennä sähläystä! Tutkitut keinot aivokuorman vähentämiseen
- Savannilta Zoomiin: Tietopitoinen mutta viihdyttävä luento homo sapiensin luovimisesta tietoyhteiskunnassa. Vinkit ”lajityypillisemmän käyttäytymisen” toteuttamiseen, tavoitteena parempi terveys ja viretila.
- Tapojen muuttamisen psykologiaa – näillä menetelmillä omaksut haluamasi rutiinit
- Hyvää työtä – työkaluja psykososiaalisen kuormittumisen kartoittamiseen, riskinarviointiin ja hallintaan
- Buustia oppimiseen!Keholliset keinot kognition tukena
Fyysinen aktiivisuus
- Voimavaroja työpäivään fyysisestä aktiivisuudesta. Aivojen, mielen ja liikkumisen kytkös onkin paljon syvällisempi kuin osaamme ajatella.
- Rapakunnosta virkeäksi! Konkreettiset vinkit kunnonkohotukseen
- Hyvä kunto, energisempi arki – liikunnallisen elämäntavan kulvakivet
- Miksi voimaharjoitteluun pitää satsata viimeistään kun mittari näyttää 30 ikävuotta? Ammattilaisen vinkit kuntoilijan voimatreeniin
Parempi palautuminen
- Resilienssitaidot muutoksessa
- Ymmärrä hermostoasi – palaudu paremmin
- Palautumisen työkalupakki. 5 keinoa tasapainottaa hermostoa välittömästi
- Trendikäs kylmäaltistus – tutkittua tietoa terveysvaikutuksista ja käytännön vinkit
Yhteisöllisyys
- Homo Sapiens -ultrasosiaalisen lajin haasteet hybridityöympäristössä ja miten ne taklataan
- Muutoksen kohtaaminen: itsensä ja tiimin johtaminen
- Pelasta pomo! Esihenkilön hyvinvoinnin työkalut arjessa
- Tanssi, musiikki ja yhteinen rytmi – uusimmat tutkimustiedot vaikutuksista ryhmän toimintaan
Koulutuspäivät
3-7 tunnin mittaiset työpajat ja koulutukset
Hyvää työtä - työkaluja psykososiaalisen kuormittumisen kartoittamiseen, riskinarviointiin ja hallintaan
Työnantajalla on lakisääteinen velvollisuus seurata työpaikan psykososiaalista kuormitusta ja sen vaikutuksia. Puuttumalla kuormitustekijöihin jo ennalta organisaatio voi välttää työkykyä, terveyttä ja tuottavuutta uhkaavat tilanteet.
Tämän puolipäiväisen, työpajamuotoisen koulutuksen myötä osallistuja saa hyvät valmiudet työyhteisönsä kuormitustekijöiden kartoittamiseen, riskien arviointiin, hallintaan ja seurantaan. Yhdistämällä tietoa ja käytännön esimerkkejä luonnostelemme prosessin, jonka voi heti ottaa käyttöön työyhteisössä.
Suosittelemme koulutusta:
- Työntekijöille oman kuormittumisen kartoittamiseksi
- Esihenkilöille oman tai tiimin hyvinvoinnin edistämiseksi
- Työsuojeluvaltuutetuille keinovalikoiman validoimiseksi
Valmentajana Riikka Ilmivalta.
Yhdessä oivaltaen parempi aivoergonomia
Työkyvystä huolehtiminen on työnantajan ja työntekijän yhteinen asia. Fyysisessä työssä osataan huolehtia turvakengistä, kuulosuojaimista ja työn tauottamisesta. Entä kognitiivisesti intensiivisessä tietotyössä?
Räätälöimme teidän työyhteisöllenne parhaan ratkaisun liian aivokuormituksen hillitsemiseksi. Kokonaisuus voi tarkoittaa esimerkiksi:
- ennakkokartoituksen pohjalta koostettavaa työpajaa, jossa etsitään fasilitoidusti parhaat arjen ratkaisut organisaatio-, tiimi- ja yksilötasolla.
aivotyön hyvinvointia käsittelevää, oivalluttavaa webinaaria- tai luentoa tai niiden sarjaa - Kognitiivisen ergonomian työpajamme kokonaisarvosanan keskiarvo =⭐⭐⭐⭐⭐ 4,8/5 tähteä
Valmentajina Aivotyöagentit Kati Boijer-Spoof Heikinheimo ja Riikka Ilmivalta
Hyvinvoiva esihenkilö, hyvinvoiva tiimi
Esihenkilöt työskentelevät vaativassa, alati muuttuvassa työympäristössä. Koska kuormitustekijöitä ei pysty täysin poistamaan omasta tai tiimiläisten työstä, on tärkeää panostaa voimavaroihin. Tämän koulutuksen tavoitteena on vahvistaa esihenkilön keinovalikoimaa itsensä johtamisen, hyvän palautumisen ja työssä kukoistamisen tueksi. Lisäksi omaksutaan työkaluja myös tiimiläisten hyvinvoinnin edistämiseen ja muutoksen sietokyvyn vahvistamiseen.
Käymme läpi tutkitun tiedon pohjalta esihenkilötyön tämänhetkisiä haasteita ja oivallamme työn kuormituselementtejä. Kartoitamme myös omia ja tiimin voimavaratekijöitä ja pohdimme, millä keinoin voimme hyödyntää niitä optimaalisesti. Asetamme tavoitteen hyvinvoinnin tukemiselle ja määritämme toimenpiteet tavoitteen saavuttamiseksi.
Suosittelemme koulutusta, jos
- Esihenkilö on aloittanut tehtävässään hiljattain ja/tai kokee kaipaavansa tukea ja työkaluja
oman ja tiimin jaksamisen tukemiseksi - Henkilöstökyselyssä on käynyt ilmi huolia liittyen johtamisen tasoon tai esihenkilöiden jaksamiseen
- Tiimiläisten jaksamisen kanssa on haasteita
Valmentajana Kati Boijer-Spoof Heikinheimo.
Virkisteri on hybridihyvinvoinnin asiantuntija
Luentokokonaisuudet myös Etätyön hyvinvointioppaaseen perustuen.
Hybridityö on tullut jäädäkseen (tieto)työelämään. Nyt on aika ottaa vakavasti hyvinvointi myös kotikonttorilla! Virkisterin Kati Boijer-Spoof Heikinheimon ja Riikka Ilmivallan tietokirja pureutuu etätyöpäivien moniin mahdollisuuksiin ja haasteisiin nimenomaan hyvinvoinnin näkökulmasta.